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酵素って？

しっかり食べているのにスリムな人や、いつでも、肌がツルツル、ツヤツヤの人、

身近にいませんか？

そのような方達は『酵素』と上手に付き合っているのかもしれません。

酵素とは・・・

食べたものを消化するための消化酵素。

体温調節や、呼吸、心拍などの生命活動をサポートする代謝酵素。

食物に含まれているものが、食物酵素。

酵素は私たちが生きていく上で必要不可欠なのです。

「なんだか、痩せにくい・・・。」

と思っている方、もしかしたら酵素が不足しているかもしれません。

例えば、ステーキや揚げ物など、消化の悪い食事をした場合、体内では多量の消化酵素が必要となります。

そうなると、代謝酵素の生産量が減ってしまうので、代謝が悪くなり太りやすい体になってしまう可能性が高くなってきます。

逆に、生野菜などは、食物自体に酵素が多く含まれるので、体に負担をかけずに消化することができます。

酵素を摂取することで、代謝も良くなるので、もちろん、肌にも大きな効果を得られます。

 

「ターンオーバーが乱れてるかな？」

「最近肌がくすんでいるような・・・」

 

と、感じたら、酵素が不足しているかもしれません。

暴飲暴食で、酵素を無駄使いするのはもったいないですね。

積極的に酵素を取り入れて、美肌、美BODYを手に入れましょう！

 

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