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フェイシャルサロンビルームブログ

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もしもあなたが活性酸素リスク型だったとしたら?

 

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今回は『活性酸素リスク』についてです。

活性酸素リスク型の人は、簡単にいうと・・・
シミや、小じわ、深いシワができやすく、お肌のエイジングが進みやすいタイプです。

活性酸素って何?どうなるの?

DNA美容鑑定悩み横浜鶴見ビルーム

活性酸素リスク型の人は、体内に発生する活性酸素の除去が苦手なので、リスクのない人に比べて活性酸素の影響をとても受けやすいのです。

その結果、
・ちりめんジワや深いシワに悩みやすい。
・若い頃からおでこに深いシワができやすい。
・肌が乾燥しやすい。
・炎症が起きやすい。
このような特徴があります。

では、この『活性酸素』とは一体なんなのでしょうか?
シミやシワを増やし、肌を乾燥させ、病気にも関係してくる。
と、すっかり悪者扱いの活性酸素ですが、実は体にとって、必要なものでもあるんです!

例えば、体内に病原菌が侵入した時、白血球が防御し、感染症を防ごうとします。
その働きを助けてくれるのが活性酸素。
強い酸化力で殺菌し体を守ってくれているんですよ。
他にも、肝臓が有害な物質を解毒するときや、また、血流を良くするにも、活性酸素が働いているんです。

このように悪いことばかりではありません。
しかし、増えすぎてしまうと大切な細胞なども酸化させてしまうのです。

私たちの身近にもある活性酸素

DNA美容鑑定 横浜鶴見ビルーム身近にある活性酸素。なんだかわかりますか?
傷を消毒するオキシドール。
使用したことありますか?
あれは、過酸化水素ですが、傷口につけると白い泡が出て活性酸素が発生します。
活性酸素には強い酸化力がありますので、ばい菌を酸化して殺菌するんです。
なんとなくイメージできましたか?

強い酸化力。なんだか言葉がちょっと恐ろしいですが。
同じようなことが、人の体内でも起こっているんです。

侵入してきた細菌やウイルスに対して、強力な殺菌力を発生してウイルスなどを殺します。
これだけならいいのですが・・・。

活性酸素。増えすぎは老化のもと!

DNA美容鑑定 横浜鶴見エステ

体にとって、必要でもある活性酸素は、適量であれば細胞を保護してくれたり、体内に入り込んだ細菌を駆除してくれたりと、活性酸素があるからこそ、体の中の細胞は健康を維持することができます。

しかし、これが増えすぎてしまうと、細胞を保護していたはずがかえって細胞にダメージを与えてしまうんです!
『酸化』と言われても、いまいちピンとこないかもしれませんね。
金属が錆びている状態。わかりますか?
あれも酸化の一種です。

酸化するということは、体が錆びる。
ということなんです。
体のサビが増える(酸化する)と、細胞の老化も早まります。
すると肌や、体のあらゆるところでトラブルが起こります。

増やしたくない活性酸素。原因は?なに?

横浜鶴見フェイシャルエステ

活性酸素が増える原因はいろいろあります。

しかし、初めに書いたように、必ずしも体にとって悪いことだけではありません。
増えすぎてしまう活性酸素。
原因は、次のようなことが考えられます。

・ストレス
・紫外線
・喫煙
・暴飲
・乱れた食生活
・激しい運動
・大気汚染

代表的な原因です。

いくつか思い当たること、ありますか?
全て当てはまるなぁ・・・、という方も、活性酸素を増やさないために、できることから改善していきましょう。

大丈夫!リスクを知ればできることがある!

DNA美容鑑定 横浜鶴見エステ

『活性酸素リスク型』この結果、ショックですよね。
ちなみに、私もこのリスク、あります・・・。
というか、全部あります(T ^ T)
でも大丈夫!
努力次第で肌も、気持ちも変われます!

 

・体外から、抗酸化物質を積極的に摂取する

使っている化粧品、大丈夫ですか?
酸化しやすい化粧品や、正味期限なども気にして見ましょう。
高価だから安心・・・ということでもないです。
日焼け止め、去年の使っていないですか?
そのファンデーション、何年前のものですか?
肌に直接のせるものにも気を使いましょう。

・直接酵素を取り入れる

活性酸素を除去する働きが弱いのならば、酵素の力を借りましょう。
酵素にもたくさん種類があります。摂取して意味のある酵素を選ぶようにしましょう。
飲んでいる酵素。
それは本当に酵素ですか?
清涼飲料水と書いてありませんか?

 

・過度に激しい運動は行わない。

運動は体に良いと思うのですが・・・。激しい運動をすると呼吸も増え、体内に取り込む酸素量が増えます。
そうなると、必然的に活性酸素に変換される量も増えてしまうんですね。
呼吸が激しくならないような有酸素運動を取り入れるようにしましょう。

 

・ストレスをなるべくためない。

現代社会では中々難しいところですが。
ストレスを受けると、体がそれに対抗し、緩和させようとしてくれます。
その時一緒に活性酸素も作られてしまっているんです。
それ以外にも、肌や、ストレスを和らげるにも必要なビタミンCも消費してしまいます。
ストレス解消や、リラクゼーションでストレスを溜めないようにしましょう。
リラクゼーション&肌のケアは専門サロンにお任せすると良いでしょう。

 

・お肌を乾燥させない。

これは、遺伝子関係なく大切ですが、このリスクがある方は特に注意!!
表皮の乾燥を防ぐために、普段から保湿力の高いクリームで潤いを保護しましょう。
高濃度美容液化粧品を取り入れると良いですね。

少しずつ始められること、たくさんありますね。
そんなに難しいこともありません。
「なんだかシワが増えてきた・・・」
「シミが増えてる?」
と、なってからではなく、毎日コツコツの積み重ねで、美肌をキープしていきましょう。

使っている化粧品、大丈夫かな?
酵素ってどれがいいのかな?
エステって効果あるのかな?
正しいホームケアってどうしたらいいの?

全て、フェイシャル専門サロンのビルームにお任せください!!

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