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フェイシャルサロンビルームブログ

サロンの日常・お客様のご様子・美容情報・お得な情報などを発信しています。是非みてください(^^♪

無理せず続く!温め効果で代謝アップ!コアヒート

冷え代謝アップ

横浜鶴見にあります女性専用エステサロンビルームです。
2017年がスタートしてもう直ぐ2ヶ月・・・早いですね。
まだまだ2月は寒さ真っ只中ですね。
寒さ対策、どんなことされていますか?
いろんな寒さ対策を試してもやっぱり寒い!
体を温めて乗り切りましょうね!
さて、もうすぐ節分です。皆さんは豆まきしますか?
年の数だけ食べる豆。と言われていますが、美味しくてつい止まらなくなり、食べ過ぎてしまいます。
私だけでしょうか・・・。
大豆をまく地域もあれば、落花生をまくところもあるみたいですね。
どちらも美容効果の高い食べ物です。でも食べ過ぎ注意、ですね。

言わずと知れた大豆の効果

大豆はお醤油やみそなど、調味料にもなったり、お豆腐になったりと、日本人は口にする機会が多いのではないでしょうか。
そんな大豆は美容効果もとても高く女性には欠かせない食べ物です。
大豆には代謝の改善や、腸を綺麗にしてくれる効果などがあります。
ダイエットしたい!冷えを改善したい!
どちらも、まずは代謝をアップしなければいけませんね。
食べたものを消化させ、脂肪を燃焼させなければいけません。
そのためには、運動をしたり食事で体を温めたり、代謝を上げる、体温を上げることが不可欠。
大豆には、タンパク質やビタミンB群、イソフラボンなどの成分があり、食事で摂取した糖質や脂質をエネルギーに変えて代謝を高めてくれる働きがあります。
また、食物繊維も豊富なので、腸の中もすっきり綺麗にしてくれます。
大豆オリゴ糖。これは腸の働きを活発にしてくれる、善玉菌が大好物なので、善玉菌を増やしてくれるという効果も期待できます。

美容効果抜群!大豆パワー

冷え しわたるみ
大豆はヘルシーなイメージですが、しっかりとカロリーもあります。タンパク質には、大豆や穀類に含まれる植物性と肉や魚に含まれる動物性がありますが、大豆はアミノ酸の組み合わせが後者の動物性たんぱく質に良く似ているので、畑の肉とも呼ばれているんですよ。
しかし、動物性たんぱく質よりもコレステロールは多くないので安心して食べられます。
また、ビタミンB群は皮脂の分泌を抑えてくれる働きもあるので、脂性肌やニキビがきになる方にもオススメ!
それから、美容ビタミンとも言われるビタミンEも豊富に含まれていますので、老化防止や美肌効果、また、血行も良くしてくれるので冷えでお悩みの方にも効果ありです。
節分の話から大豆についての話になってしまいましたが・・・
大豆の話をしたかったわけではなくて(^^;
ダイエットや冷え性、それ以外にも免疫力を高めたい方や、健康志向の方。
バランスのとれた食事を心がけたらプラス、体を温め、代謝をあげましょう!
せっかく良い栄養をとったのにそれを上手に体に吸収させないのはもったいない!
代謝を上げることによって効率よく栄養を体に吸収させることができるんですよ。
バランスのとれた食事プラス運動!これが毎日できたら最高なのですが、なかなか難しいですよね。でも、諦めないでくださいね!
『体を温める』これはビルームにお任せ下さい!
コアヒートで体の中から温めます!
コアヒートって何?と思いながら皆さん施術をスタートするのですが、気がつくと体があっという間にぽかぽかしているので、いつの間にか寝てしまう方もいらっしゃいます。
個人差はありますが、汗をびっしょりかいて「私汗かいてません?」と、驚かれる方も多くいらっしゃいます。
そして施術後、すぐ実感できるのが、足の軽さなんです!
10人中、10人の方が声を揃えて「足が軽い!!」と、感動してくれます!
オリンピック選手の体のケアにも取り入れられているのが納得できます。
速攻疲労回復もできるので、お疲れの方はより効果を実感できると思います。

無理せず続く!体が変わる!

コアヒート 冷え代謝アップ
運動する時間を作るってなかなか難しいんですよね・・・
しようとは思っているけど、ちょっとだけめんどくさいな・・・
そんなふうに思う方、多いのでは?ちなみに私もその一人です。
コアヒートは、リラクゼーションもしていただけると思います。
リラックスしながら自然に体が変わるなんて・・と、思いますよね?
でも変わるんです!一度体験しただけでも実感できると思います。
最近お疲れではないですか?
代謝落ちていませんか?
汗はかいていますか?
深部加温コアヒートで体温上げて、代謝アップ、免疫力アップ!
今年もインフルエンザに負けないで頑張りましょう!!

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右:オーナー久田見
左:スタッフ上楽

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